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米乐足球网:此物女人冬天要多吃补充胶原蛋白肚子不鼓人也年轻了
发布时间:2022-08-02 09:20:47 作者:米乐足球 出处:米乐官网

  哈喽各位好,我是“深夜倾诉”小编,首先感谢一下各位看官,能够在百忙之中阅读本篇文章。要是觉得今天的分享对你有帮助的话,希望各位看官看完记得给小编点赞收藏哦。

  今天给大家推荐冬季女性最适合吃的食物,补充胶原蛋白,自然皮肤的食物。推荐一:花胶

  想拥有好皮肤,就要补充皮肤所需的胶原蛋白,才能改善肌肤,细滑毛孔,淡化色斑。说到胶原蛋白很多人会想到猪蹄,吃猪蹄胶原蛋白是补上了,可体重也跟着增加了。而花胶中胶原蛋白含量很高,但脂肪含量特别低,滋补又吃不胖,这么好的效果简直了。

  雪莲子,又叫皂角米。产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白,蛋白质、藻角质、氨基酸。

  具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。

  银耳被称为“平民燕窝”,富含天然的植物性胶质,可以为身体补充津液、滋阴润燥、美容润肤。常吃银耳还能开胃健脾、润肺清肠、生津止渴,是冬季少不了的滋补佳品~

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